Endo & Jetzt? ist ein 2,5-stündiger Workshop für Menschen mit Endometriose und Adenomyose. Ein geschützter Raum, in dem du nicht erklären musst, sondern verstanden wirst. Ein Raum für Austausch, Zuhören und echte Verbindung.

Wir, selbst betroffen, begleiten dich dabei, einen neuen Zugang zu deiner Erkrankung zu finden. Weg vom reinen Funktionieren, hin zu mehr Selbsthilfe, Abgrenzung und Körpervertrauen.

Durch therapeutisches Endo-Yoga© kannst du deinen Körper wieder bewusst spüren und ihn Schritt für Schritt als Ressource erleben, statt nur als Belastung.

Impulse aus dem dokumentarischen Fotoprojekt “Hidden Heroes” zeigen, wie unterschiedlich Endometriose erlebt wird und schaffen ein Gefühl von Gemeinschaft und Sichtbarkeit.

In der Gruppe öffnen wir den Raum für ehrlichen Austausch. In achtsamen Partnerübungen kannst du lernen, für dich einzustehen: Wie formuliere ich meine Bedürfnisse? Wie bitte ich um Hilfe? Wie setze ich klare Grenzen und sage Nein?

Dieser Workshop ist für dich, wenn du nicht mehr nur funktionieren willst, sondern lernen möchtest, mit deiner Endometriose/Adenomyose deinen eigenen Weg zu gehen.

Geleitet von zwei Betroffenen, die genau wissen, wie sich dieser Weg anfühlen kann.